Conociendo la “Mirada Circular”: Médulas y Valle del silencio

Un fin de semana en El BIERZO explorando con tu MTB una gran travesía de montaña.

La Mirada circular es una gran travesía de montaña de 300 km que rodea la comarca Del Bierzo, atravesando parajes tan espectaculares como el Valle del silencio, las Médulas o los Ancáres leoneses.
Estos dos días de MTB forman parte del proyecto de divulgación de esta travesía que nos llevarán por zonas tan conocidas como las Médulas o el Valle del silencio disfrutando de la Belleza de la primavera que estará en plena explosión.

Conociendo la "Mirada Circular":

PROGRAMA

Tomando como campo base Paradela de Muces, un remoto pueblo de montaña situado en el sur de la comarca del Bierzo, pasaremos el fin de semana alojados en cómodas casas rurales propiedad de Binatur, la empresa de turismo activo que gestiona el proyecto de la Mirada Circular.

Haremos dos rutas circulares en MTB acompañados por guías locales que nos desvelarán la singular historia de los parajes que vamos a visitar.

La ruta del sábado será exigente físicamente, pero para que nadie se quede fuera tenemos preparadas bicis eléctricas de alquiler a un precio inmejorable.

También tendremos un tiempo dedicado a la mejora de nuestras habilidades conduciendo nuestras MTB y por supuesto nos quedará tiempo para compartir momentos de relax junto a otros ciclistas y disfrutar de la famosa gastronomía Berciana.

Localización:
https://goo.gl/maps/Hjab8mRdiRE2

➥ Día 1 : RECEPCIÓN VIERNES 17 Mayo: 18:00 a 20:00 RECEPCIÓN DE LOS PARTICIPANTES, asignación de habitaciones
20:00 a 21:00 PRESENTACIÓN DEL PROYECTO “LA MIRADA CIRCULAR” + BRIEFING
21:30 a 22:30 CENA

➥ Día 2 : RUTA AL VALLE DE SILENCIO. SÁBADO 18 Mayo

8:00 a 9:00 Desayuno

9:30 a 10:45 TALLER PRÁCTICO DE ERGONOMÍA, AJUSTES BÁSICOS Y TÉCNICA BÁSICA DE CONDUCCIÓN (Marcos Prada)

Aprenderemos a ajustar la ergonomía de las bicis para sacar el máximo rendimiento. Haremos una demostración de ajuste correcto de suspensiones que a continuación pondremos en práctica en nuestras bicis durante la ruta

• Trabajos analíticos y personalizados para conocer y comprender el “por qué” de las acciones de la bici sobre el terreno. Una posición de conducción correcta ofrece la mitad del éxito en la ejecución de la técnica. Aspectos a trabajar:

• Posición de conducción.

Durante la ruta iremos poniendo en práctica algunos ejercicios aprovechando los obstáculos naturales.

Alquiler Bicis Eléctricas: Si crees que las rutas son un poco exigentes para tu nivel físico o te apetece disfrutar de la experiencia en bici eléctrica tenemos Méridas e – ONE TWENTY 800 (gama alta) a un precio irresistible: 130 € todo el fin de semana!!

11:00 a 18:00 RUTA POR UN TRAMO DE LA MIRADA CIRCULAR

La ruta de hoy nos llevará siguiendo el trazado de la Mirada hasta el Valle del Silencio atravesando prácticamente todos los montes Aquilanos, pasando por pueblos remotos con mucha historia, como Ferradillo (La pequeña Rusia) uno de los últimos reductos maquis de la provincia o San Pedro de Montes centro neurálgico de la Tebaida Berciana, zona de importancia mundial por albergar al primer movimiento monástico del continente europeo allá por el siglo III

Después de comer un picnic, retornaremos nuestro campo base por un trazado distinto al de la mirada que nos mostrará la verdadera dimensión de esta travesía, como eje de conexión de infinidad de rutas que nacen de ella como las ramas de un árbol si intentamos subir a las cotas más altas o como las raíces si queremos adentrarnos en los valles.

18:00 a 18:40 REFRIGERIO Y ESTIRAMIENTO DIRIGIDO

Después de una larga y exigente ruta no hay nada mejor que hidratarse con unas bebidas isotónicas de elaboración casera, acompañadas de fruta y la posibilidad de hacer un buen estiramiento dirigído, diseñado por Pol Lopez de Moveos.

18:45 MANTENIMIENTO DE BICIS Y ASEO PERSONAL

21:00 CENA

Uno de los atractivos turísticos del Bierzo es su GASTRONOMÍA, comeremos muy bien y degustaremos platos típicos de la zona acompañados, por supuesto, de un buen vino ecológico.

22:00 a 22:30 PRESENTACIÓN DE LAS RUTAS DE CARPATHIAN DREAMS + BRIEFING

23:00 GRAN QUEIMADA

➥ Día 3 : VISITA A LAS MÉDULAS/ Domingo 19 Mayo: 7:45 a 8:30 DESAYUNO
9:00 a 9:50 CIRCUITO DE TÉCNICA: TRUCOS DE INICIACIÓN AL WHEELY (CABALLITOS) y BUNNY UP (Marcos Prada)
La clase de hoy la dedicaremos a poner en práctica una serie de ejercicios diseñados por Marcos Prada, que nos ayudarán a poder hacer wheely y Bunny Up mucho más deprisa de lo que puedes imaginar.
Ademas abordaremos aspectos como:
• Tratamiento de pesos.
• Tacto y modulación de la frenada.
• Curvas dinámicas y progresivas.
10:00 a 13:30 SALIDA EN RUTA
Ruta de 3,5 h de duración en las que nos acercaremos a las Médulas
Durante la ruta y como ya nos vamos conociendo pondremos en práctica ejercicios que reforzarán aquellos aspectos que más necesite cada persona y que podrá seguir practicando en el futuro. Todo ello os ayudará a mantener una buena curva de aprendizaje.
14:30 a 16:00 COMIDA DE DESPEDIDA (opcional) en un restaurante de la zona

Resumen

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• Duración: 3 días
• Pernoctaciones: 2
• Días montando en bici: 2
• Nivel físico: 4 de 5
• Nivel técnico: Intermedio
• Longitud total: 60 + 30 km
• Subida Total: 2600 m
• Punto bajo: 500 m
• Punto alto: 1300 m
• Precio : desde 199 €

Destacado:

• Conocer el proyecto de la Mirada Circular.
• Disfrutar de los paisajes y zonas naturales del Bierzo, con explicaciones sobre la historia y geografía que te facilitaran tener una experiencia inmersiva..
• Disfrutar de la gastronomía Local.
• Adquirir conocimientos técnicos y prácticos sobre mountain bike, sobre técnica de conducción, cuidado físico y alimentación.
• Compartir experiencia con un grupo de apasionados del mtb en un entorno rural alejado del mundanal ruido.
• Vive la experiencia en una bici eléctrica Méridas e – ONE TWENTY 800 por solo 130 €.

Que incluye

• 3 DÍAS /2 NOCHES en acogedoras casas rurales
• 2 días de Pensión completa. Bebidas incluidas (agua, vino de la casa y gaseosa durante las comidas) Comida del domingo No incluída
• Seguro de accidentes como empresa de Turismo Activo

Detalles

Qué llevar contigo

➥ Bici: Se recomienda una bicicleta de montaña con suspensión y en buen estado de mantenimiento.
➥ Equipamiento técnico: • Mochila pequeña para montar en bici (aprox 15 litros)
• 2 o más pantalones para bici, ropa interior, calcetines, guantes, zapatillas bici, chaqueta térmica.
• Gáfas
• Chaqueta y pantalones impermeables
• Ropa de abrigo para la noche
• Sistemas de hidratación o botes.
➥ Herramientas: • Multitool, bomba
➥ Piezas de repuesto: Patilla de cambio (obligatorio), cámara, pastillas de freno, un par de radios adicionales, cadena adicional.

Información útil

➥ El tiempo en el Bierzo: El clima del Bierzo es generalmente más suave que el clima mediterráneo continentalizado del resto de la Provincia de León
No obstante en invierno se pueden alzanzar temperaturas inferiores a 0 grados, recomendamos traer equipamiento según la previsión meteorológica 3 días antes del evento.
➥ Seguro de accidentes: Seguro de accidentes incluido
➥ El Bierzo – una breve descripción: Si hay una palabra que pueda definir El Bierzo es “SINGULAR” y es que El Bierzo es un territorio que asombra con su riqueza natural y cultural, declarado patrimonio de la Humanidad y Reserva Mundial de la Biosfera, en parajes tan reconocidos como Las Médulas o la sierra de Los Ancares y en rutas emblemáticas como el Camino de Santiago.
Orográficamente El Bierzo es una extensa meseta circular situada a 500 m sobre el nivel del mar, rodeada de 4 cordilleras que superan los 2000 m de altura y conforman lo que en Carpathian Dreams definimos como un gran parque de atracciones natural del MTB.
Espectaculares recorridos para la bici de montaña cubren cada rincón del territorio.
Desde la desafiante travesía de 320 km que rodea el perímetro de la comarca por las alturas, a la infinidad de circuitos y singletracks perfeccionados por los ciclistas locales, encontraremos en el Bierzo un paraíso para disfrutar del MTB en todas su especialidades, como atestiguan competiciones tan reconocidas como los 101 KM Peregrinos o La Mountemplaria.
➥ FAQS: ¿Que nivel tengo que tener para participar en este curso como biker?
Para participar en este tour se requiere saber montar en bici de forma solvente y tener un nivel físico que permita hacer hasta 60 km con 1500m de desnivel acumulado..
¿Qué equipación necesito?
Una bicicleta MTB en buenas condiciones
Casco
Ropa de bici apropiada para las condiciones climatológicas
Kit básico de herramientas
Una cámara de repuesto
¿Como me inscribo?
Rellena el formulario de la parte inferior de la página indicando numero de personas y opciones elegidas y nos pondremos en contacto en menos de 24h facilitando toda la información necesaria para realizar la reserva

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➥ 2 Abona la reserva: En el e-mail de confirmación de disponibilidad te adjuntaremos toda la información para abonar la reserva.
Ten en cuenta que el importe aproximado de la reserva es de un 20-30% del importe total, dependiendo del viaje y que se abonará mediante transferencia bancaria o PayPal a nosotros o a la cuenta de nuestro operador turístico asociado.
El importe pendiente para completar el montante total del viaje, se deberá abonar en efectivo el día de llegada o por transferencia bancaria 2 semanas antes del comienzo del tour
➥ 3 Reserva de vuelos y otros viajes: No deberías reservar los vuelos u otros viajes hasta que no te confirmemos que puedes hacerlo

Resumen

Precio hasta el 30 de Marzo: 230 € (acompañantes 199€)
Precio a partir del 1 de Abril: 260 € (acompañantes 230€)
Duración: 3 días
Pernoctaciones: 2
Nivel físico: 4 de 5
Nivel técnico: Intermedio

¿Te interesa este viaje para hacerlo en privado, con tu empresa, amigos o familiares? Contacta con nosotros y te resolveremos cualquier duda, puedes contactar con nosotros por teléfono 0034 645378423 (WhatsApp) o en el siguiente correo:

ORGANIZADO POR:

BINATUR

Agencia de viajes (nº de inscripción CICL 24-095)

Empresa de Turismo Activo (nº de inscripción TA 24-039)

COLABORAN:

MENTHIA (Vino ecológico del Bierzo)

VACACIONESYFAMILIA

Moveos